Behandeling van een Hernia door een Osteopaat

Een hernia, ook wel een hernia nuclei pulposi (HNP) genoemd, is een aandoening waarbij de zachte kern van een tussenwervelschijf uitpuilt door een scheur in de buitenste vezelige ring. Dit kan leiden tot pijn, zwakte, en gevoelloosheid, vaak in de rug, nek of ledematen, afhankelijk van de locatie van de hernia. Hoewel ernstige gevallen soms chirurgische ingrepen vereisen, kan osteopathie een effectieve, niet-invasieve behandeling bieden voor het verlichten van de symptomen en het ondersteunen van het natuurlijke herstelproces van het lichaam. Hieronder volgt een overzicht van hoe een osteopaat een hernia kan behandelen, evenals mogelijke oorzaken en behandelingsstrategieën.

Mogelijke Oorzaken van een Hernia

Een osteopaat zal proberen de mogelijke oorzaken van een hernia te identificeren, zoals:

• Degeneratieve Veranderingen:

  • Veroudering: Naarmate we ouder worden, verliezen de tussenwervelschijven hun flexibiliteit en veerkracht, waardoor ze kwetsbaarder worden voor scheuren en hernia's.
  • Verlies van Hydratatie in de Schijven: Veroudering en andere factoren kunnen leiden tot uitdroging van de schijven, wat hun dempende werking vermindert en de kans op hernia's vergroot.

• Acute Letsels:

  • Plotselinge Bewegingen: Een plotselinge, krachtige beweging, zoals zwaar tillen, kan leiden tot scheuren in de tussenwervelschijf.
  • Valpartijen of Trauma: Ongevallen en verwondingen kunnen direct leiden tot een hernia door beschadiging van de wervelkolom.

• Chronische Overbelasting:

  • Slechte Houding: Langdurig zitten of staan in een verkeerde houding kan extra druk uitoefenen op de wervelkolom en bijdragen aan de ontwikkeling van een hernia.
  • Herhaalde Bewegingspatronen: Beroepen of activiteiten die repetitieve belasting van de rug of nek vereisen, kunnen de tussenwervelschijven over tijd verzwakken.

• Zwakte van Spieren en Bindweefsel:

  • Spierzwakte: Zwakke rug- en buikspieren kunnen de wervelkolom onvoldoende ondersteunen, wat de kans op een hernia vergroot.
  • Verkeerde Bewegingspatronen: Onjuist gebruik van spieren en gewrichten tijdens bewegingen kan de druk op de tussenwervelschijven vergroten.
    
    

Osteopathische Behandelingstechnieken voor een Hernia

Een osteopaat kan verschillende technieken toepassen om de symptomen van een hernia te verlichten en de algehele functie van de wervelkolom en omliggende structuren te verbeteren:

1. Myofasciale Release:

   • Spanning en Pijn Verminderen: Deze techniek richt zich op het losmaken van spanning in de spieren en het fasciale weefsel rond de getroffen gebieden, wat kan helpen bij het verlichten van pijn en het verbeteren van de mobiliteit.

2. Articulaire Mobilisatie:

   • Verbeteren van de Gewrichtsbeweging: Door zachte mobilisatie van de gewrichten kan de osteopaat helpen de bewegingsvrijheid van de wervelkolom te verbeteren en druk op de getroffen tussenwervelschijf te verminderen.

3. Craniosacrale Therapie:

   • Ondersteunen van het Zenuwstelsel: Deze zachte techniek richt zich op het verbeteren van de circulatie van cerebrospinaal vocht en het verminderen van spanning in het zenuwstelsel, wat kan bijdragen aan het verminderen van pijn en het bevorderen van genezing.

4. Viscerale Manipulatie:

   • Verbeteren van de Bloedcirculatie en Spijsvertering: Bij sommige patiënten kan het verbeteren van de functie van de interne organen en de bloedsomloop helpen bij het verminderen van spanning in de rug en het ondersteunen van het herstelproces.

5. Oefeningen en Houdingsadvies:

   • Versterken van de Kernspieren: De osteopaat kan specifieke oefeningen voorschrijven die gericht zijn op het versterken van de buik- en rugspieren, wat kan helpen om de wervelkolom te stabiliseren en verdere belasting van de tussenwervelschijven te voorkomen.
   • Correctie van Houding en Beweging: Door de patiënt te begeleiden in het aannemen van een juiste houding en het uitvoeren van bewegingen op een veilige manier, kan de osteopaat helpen om verdere schade te voorkomen en het herstel te bevorderen.
     
     

Zelfzorg en Advies

Naast osteopathische behandelingen kan de osteopaat ook aanbevelingen doen voor zelfzorgmaatregelen en aanpassingen in de levensstijl die kunnen bijdragen aan het beheer en de verlichting van hernia-symptomen:

• Vermijd Zware Belastingen: Het vermijden van zware tilbewegingen of inspannende activiteiten kan verdere schade aan de tussenwervelschijf helpen voorkomen.

• Correctie van Zit- en Stahoudingen: Aanpassing van de werkplek om een ergonomisch verantwoorde houding te bevorderen kan de belasting van de wervelkolom verminderen.

• Regelmatige Beweging: Licht regelmatige beweging, zoals wandelen of zwemmen, kan helpen om de mobiliteit te verbeteren zonder de wervelkolom te belasten.

• Warmte- en Koude Therapie: Het afwisselend gebruiken van warmte en koude kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het verlichten van spierspanning rondom de hernia.

• Hydratatie en Voeding: Het handhaven van een goede hydratatie en een gezond dieet kan bijdragen aan de gezondheid van de tussenwervelschijven en het herstelproces ondersteunen.
  
  

Prognose en Herstel

De prognose voor een hernia hangt af van de ernst van de aandoening en de effectiviteit van de behandelingsstrategieën. Osteopathie kan een waardevolle niet-invasieve optie zijn om de symptomen te verminderen, de functionaliteit van de wervelkolom te verbeteren, en het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te ondersteunen. In sommige gevallen kan osteopathische behandeling helpen om chirurgische ingrepen te vermijden of te vertragen.

Regelmatige follow-up met een osteopaat kan nuttig zijn om de voortgang te monitoren, pijn en andere symptomen te beheren, en verdere ondersteuning te bieden indien nodig. Een integrale benadering die zowel osteopathie als reguliere medische zorg omvat kan helpen bij het verbeteren van de levenskwaliteit en het bevorderen van een gezond herstel van de hernia.